„Das Authentische wiederherstellen nährt das Leben.“
修真养生
Ist der leitende Grundsatz dieser Schule.
„Das Dao bleibt stets ohne Ruf, ein Rohholzstück, das obwohl klein, niemand unter dem Himmel unterwerfen kann. Vermögen Fürsten und Könige es zu bewahren, wandeln sich die zehntausend Wesen und Dinge von selbst.“
Laozi, Daodejing (Seidentexte Ja/Yi), Kapitel 32
„Die obere Tugend ist nicht tugendhaft, darum ist sie die Tugend.
Die niedere Tugend lässt die Tugend nicht los, darum ist sie keine Tugend.
Die obere Tugend handelt nicht und hat keine Gründe zu handeln.
Die niedere Tugend handelt und hat Beweggründe.
Höchste Menschlichkeit handelt, aber ohne Beweggründe.
Höchste Gerechtigkeit handelt und hat Beweggründe dazu.
Höchste Sitten und Gesetze handeln und wenn jemand sie nicht respektiert werden die Ärmel hochgekrempelt, um ihn zurückzudrängen.
Also: geht das Dao verloren, erscheint dahinter die Tugend, geht die Tugend verloren, erscheint dahinter die Menschlichkeit, geht die Menschlichkeit verloren, erscheint dahinter die Gerechtigkeit, geht die Gerechtigkeit verloren, erscheinen dahinter Sitten und Gesetze.
Sitten und Gesetze sind der äussere Schein von Treue und Glauben, und der Beginn der Verwirrung.
… „
Laozi, Daodejing, Kapitel 38
Entspannen, Energie tanken, im Fluss sein
Für viele Menschen ist es einfacher, Stille in der Bewegung zu finden als im Sitzen zu meditieren. Qigong und Taijiquan sind Körperübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin TCM und ermöglichen Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden. Beide Methoden stärken die Lebensenergie Qi und lassen sie frei fliessen. In unserer Schule in Bern bieten wir wöchentliche Kurse und Workshops an; immer wieder lehren auch Meister aus China. Neugierige und Erfahrene sind herzlich willkommen.
Wenn das Qi fliesst, freut sich das Universum
Ich erinnere Menschen daran, wie sie Körper und Geist verbinden können. Wir wissen alle, wie das geht, und brauchen uns nur daran zu erinnern. Der Name meiner Schule Yinianzhai bedeutet auf Chinesisch Werkstatt. Jeder übt auf seine Art von mir angeleitet, ganz im Sinne einer Werkstatt. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die Gesundheit, Eigenständigkeit, Weiterentwicklung suchen und mit ihrem Körper arbeiten möchten. Wir stärken die Verbindung mit der Lebensquelle, können Erschöpfung ausgleichen und die eigenen Fähigkeiten weiterentwickeln. Ich bin Sinologin, habe selbst über 10 Jahre in China gelebt und traditionelle chinesische Körperarbeit bei verschiedenen Grossmeistern gelernt. Heute gebe ich mein Wissen weiter. Die Methoden sind wirksam, einfach zugänglich und zeigen den Weg zur inneren Weisheit.
Herzlich
Elena Camesi Janke
Finde die Methode, die zu dir passt
Qigong
Körper- und Denkübung, die den Fluss von Qi weckt und ihn verstärkt – mit sanften Bewegungen, Schritten, Tönen, Stellungen.
Taijiquan
Innere Kampfkunst mit langsamen, fliessenden Bewegungen, auch als Schattenboxen bekannt.
Hunyuangong / Zhanzhuang
Ruhiges Stehen wie eine Säule, in einem bewussten, wachen Zustand, aus dem Hunyuangong.
Aktuelles aus unserer Werkstatt
- Die 3 Vollmond Qi-Fernheilungssitzungen im März 2024 finden ab Samstag 23. bis Montag 25., um 15:00 statt -> mehr
- Zhanzhuang und unsere Übersetzung des Daodejing von Laozi, Freitag 12. April 2024, 18:00-20:00 -> mehr
- Das nächste Qigong und Taijiquan Retreat Seminar im Wallis findet vom 21. bis 25. April 2024 statt -> mehr
- Programm 1. Semester 2024 in Bern -> PDF / Kalender; in Ticino -> PDF / Calendario
- Im chinesischen Jahr des Holzdrachens mögen wir unseren Ursprung bis zum Himmel wahrnehmen! -> mehr
- Aktuelle Weltmeditation der Blume des Lebens, in allen Sprachen, für Frieden und Harmonie 和 im Nahen Osten und weltweit, alle 4 Stunden ab 2 Uhr MEZ -> mehr
Videos - NEUTaijiquan Wu-Stil: eine Schwert Form, mit historischem Rückblick -> mehr
- Yang Qi Gong: „Die acht Bewegungen im Stehen“ von Meister Ma Litang, für Qigong EinsteigerInnen -> mehr -> more
- Taijiquan Chen-Stil: eine vollständige Form, ausgeführt von Meister Cai Yuhua -> mehr
- Taijiquan Chen-Stil: das Alte Chen Stil, mit Meister Cai Yuhua in Shanghai -> mehr
- Hunyuangong/Yiquan: Die Methode von Meister Wang Anping -> mehr
- Taijiquan Wu-Stil:Die sechs Teile der Grundform. Viel Spass! -> mehr
- Zhanzhuang /Yiquan mit vier unterstützenden Bewegungen -> mehr
- Interviews mit SRF Ratgeber
Weisheit aus chinesischen Klassikern
Mit viel Hingabe übersetzte ich wichtige Klassiker aus dem Daoismus und der chinesischen Medizin und lasse dabei meine persönliche Erfahrung mit den Qi-Prozessen im Körper einfliessen. Auch meine Schüler erleben, wie das Qi fliesst – gemeinsam vertiefen wir uns immer wieder in die Texte, verknüpfen sie mit unseren eigenen Erfahrungen und lassen uns von ihrer Weisheit inspirieren.